Diétás csomagok
Táplálkozási tanácsadás I.
étkezési napló kielemzése
étkezéssel kapcsolatos kérdőív kitöltése
célok megbeszélése, változtatásra tanácsok
azaz 1 személyes / Skype-os konzultáció + e-mailes kontakt
Ár: 8.000 Ft
Táplálkozási tanácsadás II.
étkezési napló kielemzése
étkezéssel kapcsolatos kérdőív kitöltése
célok megbeszélése, változtatásra tanácsok
napi e-mailes kontakt (napi edzésről, étkezésről visszajelzés)
azaz 1 személyes / Skype-os konzultáció + e-mailes kontakt
Ár: 2 hetes kontroll esetén 13.000 Ft, 1 hetes kontroll esetén 11.000 Ft
Táplálkozási tanácsadás III.
étkezési napló kielemzése
étkezéssel kapcsolatos kérdőív kitöltése
célok megbeszélése, változtatásra tanácsok
1 hetes mintaétrend
azaz 1 személyes / Skype-os konzultáció + e-mailes kontakt
Ár: 12.000 Ft
Táplálkozási tanácsadás IV.
étkezési napló kielemzése
étkezéssel kapcsolatos kérdőív kitöltése
célok megbeszélése, változtatásra tanácsok
1 hetes mintaétrend
napi e-mailes kontakt (napi edzésről, étkezésről visszajelzés)
azaz 1 személyes / Skype-os konzultáció + e-mailes kontakt
Ár: 2 hetes kontroll esetén 18.000 Ft, 1 hetes kontroll esetén 16.000 Ft
Mozgásos csomagok
(az árak a terembérleti díjat nem tartalmazzák*)
Fogyást elősegítő, kondicionáló, állóképesség vagy hajlékonyságnövelő edzések, gerinctréning, Pilates, bármit választhatsz :)
Edzés I.
kérdőíves állapotfelmérés
edzésterv
azaz csak e-mailes kontakt
Ár: 7500 Ft
Edzés II.
kérdőíves állapotfelmérés
személyes állapotfelmérés
edzésterv
azaz 1 személyes konzultáció + e-mailes kontakt
Ár: 9.000 Ft
Edzés III.
kérdőíves állapotfelmérés
személyes állapotfelmérés
edzésterv
magánóra, melyben átvesszük a gyakorlatok helyes kivitelezését
azaz 2 személyes konzultáció + e-mailes kontakt
Ár: 11.500 Ft
Edzés VI.
kérdőíves állapotfelmérés
személyes állapotfelmérés
10 alkalmas magánedzés (edzésterv alapján)
Ár: 35.000 Ft
Táplálkozási tanácsadással és edzéssel kapcsolatos csomagok együttes rendelése esetén 10% kedvezmény! Bónuszként pedig, hogy a kettő együtt mindig sokkal hatásosabb ;)
Csomagon kívüli ajánlatok:
Általános életmód tanácsadás
étkezés, mozgás, egyéb tippek az egészség érdekében
Ár: 4500/60perc
Magánóra
gerinctréning; Pilates; kondicionáló edzés; jóga alapú erősítés, gerinctrorna
Ár: 3.000 Ft / 60 perc
Kismama torna
igény szerint gerincátmozgató vagy erősítő, alakformáló jellegű mozgás
Ár: 3.000 Ft / 60 perc
Aviva magánóra
- betanítás (kb 3-4 óra), életmódtanácsadás – 10.000 Ft
- gyakorló magánóra 2500-4000 Ft
Inkontinencia torna (magánóra):
- betanítás (másfél-két óra) – 7.000 forint
- gyakorló magánóra – 4.000 Ft
*terembérleti díjra nem mindig kell számítani, amennyiben találunk egyéb helyszínt az órák megtartására.
