Diétás csomagok

Táplálkozási tanácsadás I.

étkezési napló kielemzése

étkezéssel kapcsolatos kérdőív kitöltése

célok megbeszélése, változtatásra tanácsok

azaz 1 személyes / Skype-os konzultáció + e-mailes kontakt

Ár: 8.000 Ft 

 

Táplálkozási tanácsadás II.tumblr_m0tobnZukk1rr0767o1_1280.jpg

étkezési napló kielemzése

étkezéssel kapcsolatos kérdőív kitöltése

célok megbeszélése, változtatásra tanácsok

napi e-mailes kontakt (napi edzésről, étkezésről visszajelzés)

azaz 1 személyes / Skype-os konzultáció + e-mailes kontakt

Ár: 2 hetes kontroll esetén 13.000 Ft, 1 hetes kontroll esetén 11.000 Ft

Táplálkozási tanácsadás III.

étkezési napló kielemzése

étkezéssel kapcsolatos kérdőív kitöltése

célok megbeszélése, változtatásra tanácsok

1 hetes mintaétrend

azaz 1 személyes / Skype-os konzultáció + e-mailes kontakt

Ár: 12.000 Ft

 

Táplálkozási tanácsadás IV.

étkezési napló kielemzése

étkezéssel kapcsolatos kérdőív kitöltése

célok megbeszélése, változtatásra tanácsok

1 hetes mintaétrend

napi e-mailes kontakt (napi edzésről, étkezésről visszajelzés)

azaz 1 személyes / Skype-os konzultáció + e-mailes kontakt

Ár: 2 hetes kontroll esetén 18.000 Ft, 1 hetes kontroll esetén 16.000 Ft

922780_370597343058674_555583224_n.jpg 

 

Mozgásos csomagok

(az árak a terembérleti díjat nem tartalmazzák*)

Fogyást elősegítő, kondicionáló, állóképesség vagy hajlékonyságnövelő edzések, gerinctréning, Pilates, bármit választhatsz :) 

Edzés I.

kérdőíves állapotfelmérés

edzésterv

azaz csak e-mailes kontakt

Ár: 7500 Ft 

 

Edzés II.tumblr_mr6t0sQWZt1s9z4j6o1_500.jpg

kérdőíves állapotfelmérés

személyes állapotfelmérés

edzésterv

azaz 1 személyes konzultáció + e-mailes kontakt

Ár: 9.000 Ft 

 

Edzés III.

kérdőíves állapotfelmérés

személyes állapotfelmérés

edzésterv

magánóra, melyben átvesszük a gyakorlatok helyes kivitelezését

azaz 2 személyes konzultáció + e-mailes kontakt

Ár: 11.500 Ft

 

Edzés VI.

kérdőíves állapotfelmérés

személyes állapotfelmérés

10 alkalmas magánedzés (edzésterv alapján)

Ár: 35.000 Ft

Táplálkozási tanácsadással és edzéssel kapcsolatos csomagok együttes rendelése esetén 10% kedvezmény! Bónuszként pedig, hogy a kettő együtt mindig sokkal hatásosabb ;)

  

tumblr_mmwnqesaue1s90n2jo1_500.png

 

Csomagon kívüli ajánlatok:

 

Általános életmód tanácsadás

étkezés, mozgás, egyéb tippek az egészség érdekében

Ár: 4500/60perc

 

Magánóra

gerinctréning; Pilates; kondicionáló edzés; jóga alapú erősítés, gerinctrorna

Ár: 3.000 Ft / 60 perc

  

Kismama torna

igény szerint gerincátmozgató vagy erősítő, alakformáló jellegű mozgás

Ár: 3.000 Ft / 60 perc

  

Aviva magánóra

- betanítás (kb 3-4 óra), életmódtanácsadás – 10.000 Ft

- gyakorló magánóra 2500-4000 Ft

  

Inkontinencia torna (magánóra):

- betanítás (másfél-két óra) – 7.000 forint

- gyakorló magánóra – 4.000 Ft

 tumblr_mbtcl9SeZm1riezrxo1_500.jpg

*terembérleti díjra nem mindig kell számítani, amennyiben találunk egyéb helyszínt az órák megtartására.