Arra gondoltam, hogy poszt-Mikulásra nem csokit adok nektek, hanem inkább egy délutánt, amikor kipróbálhattok pár mozgásformát, ami tutira jót tesz a gerinceteknek. 

Gyorsan meg is mutatom az überhivatalos programkiírást :)

plakát dec8.jpg

Gyere és mozdulj velünk! - 2012. december 8. 15:00-18:00


Ha már megfogalmazódott benned a gondolat, hogy valamit tenni kellene a gerinced egészségéért, de még nem jöttél rá, melyik az a mozgásforma, ami tetszene, gyere és próbáld ki velünk!
Ha még gyűjtöd a bátorságot egy hatvan perces órához, akkor is gyere bátran, mert 30 perces bemutató óráinkon úgy telnek a percek, hogy észre sem veszed :)

A program:

15:00 Body Balance gerincnap jóga.jpg
15:40 Pilates
16:20 gerinctréning
17:00 stretching

Az órákkal párhuzamosan: 
- gerinctréning tanácsadás (segítünk sportot választani, tippeket adunk, milyen apróságokra kell figyelni a hétköznapok során, stb)
- bármilyen edzéssel kapcsolatos kérdésedet megválaszoljuk

A költségekről: INGYENES
regisztráció: kérlek, az info@kvinnamann.hu vagy info@mozogjnoemivel.hu címen jelezd részvételi szándékodat

A résztvevők között egy ajándék bérletet sorsolunk ki, illetve azok, akik részt vesznek az órákon, kedvezményes belépőt kapnak egy igazi, hatvan perces órára.

Helyszín: 
Benczúr-Ház
1068 Budapest
Benczúr utca 27.

Semmi extra nem kell, csak kényelmes ruha és egy törülköző, cipő nem szükséges.

Mindenkit szeretettel várunk!