Arra gondoltam, hogy elég irigy dolog lenne magunkban tartani azt az információt, hogy a mozgás öröm. Az egy dolog, hogy mi tudunk róla, tapasztaljuk, de tök jó lenne ezt másokkal is megosztani. Éppen ezért az jutott eszembe, hogy milyen menő lenne, ha megírnátok, hogy miért is jó…

Számomra ismeretlen okok miatt valahogy elterjedt, hogy bizonyos mozgásformák csak nőknek valók. Ilyen, férfiak által mellőzött mozgásforma például a Pilates, a gerinctorna vagy a jóga. Emiatt általában a férfiak idegenkednek attól, hogy egyáltalán betegyék a lábukat egy-egy…

Az ülő munka, iskolában stresszesen vagy éppen unatkozva ücsörgés vagy a bkv buszokon való hosszadalmas ácsorgástól megfáradt gerincedre a legjobb megoldás a gerinctorna. Mondjuk velem. Lenne kedved?  Nincs semmi varázslat, csak egy kis hát- és hasizom-erősítés, gerinc…

Az ülő munka, iskolában stresszesen vagy éppen unatkozva ücsörgés vagy a bkv buszokon való hosszadalmas ácsorgástól megfáradt gerincedre a legjobb megoldás a gerinctorna. Mondjuk velem. Lenne kedved?  Nincs semmi varázslat, csak egy kis hát- és hasizom-erősítés, gerinc…

Néha elég furcsa dolgok befolyásolnak abban, mi is legyen az adott óráimon hangsúlyos izomcsoport. Mert azon felül, hogy a gerincet mobilizáljuk és a hát-, far-, no meg hasizmokat megeddzük még egy csomó extra belefér az órákba.  Történt pedig, hogy a hétvégén a barátnőm…

Nos, ez egy egészen hosszú hétvége volt, úgyhogy belefértek elég durva dolgok is. Például 100000%-ban guilty pleasure filmek megtekintése is. Így jutott eszembe, hogy valójában Joe Manganiello volt, akinek a kedvéért képes voltam végignézni  a True Blood kiábrándítóan…

A lányokkal azt találtuk ki, hogy bebizonyítjuk, hogy mozogni jó. Nem csak verejték és izzadtság az egész, hanem móka és kacagás. Lehet közben nevetni, új emberekkel megismerkedni, tényleg jó szórakozás tud lenni a mozgás, ha mindenki megtalálja azt a fajta mozgást, ami épp neki…

A blog: random agymenés mozgásról A blogger(ina): agymenéses lány. zizzent. mozgásmániás. stresszt mozgással kezelő. unalmat mozgással kezelő. másokat mozgásra rávevő. prevenciómániás. kezdő mozgók barátja. edző. gerinctréner. dinamikusjóga-oktató. pilates oktató.…