Na, most már mindenki örülhet, van célunk, találtunk olyan mozgásformát, amit élvezünk, kommunikálunk másokkal is és megosztjuk élményeinket és rugdossuk motiváljuk egymást. Ez mind szép és jó, de el kell ismerni, hogy mindig akad olyan időszak, amikor egyszerűen úgy…

Nos, célkitűzések megvannak, a mozgásformát is kiválasztottuk, most pedig érdemes kitalálni valami rendszert, hogy követhető legyen a változás, a fejlődés. Bármilyen irányba is szeretnénk változni, hasznos, ha dokumentáljuk ezeket. Több féle módon is lehetséges, szerintem ez a…

Na, akkor azon már túl is vagyunk, hogy kitaláljuk, mit is akarunk. Célkitűzés pipa. Logikus második lépés, ha ezután kiválasztjuk azt a mozgásformát, ami számunkra a leginkább megfelelő. Figyelembe kell venni azt is, hogy a célkitűzésünket melyik szolgálja a legjobban (ha…

Már szeptemberben kitaláltam, hogy lesz egy bejegyzés arról, hogyan is vágjunk bele az edzésbe, hogy azt ne szenvedésként éljük meg. Nem csak írni szerettem volna róla, hanem beszélni is, úgyhogy felvettem egy videót, ami rettentően hosszú lett. Úgyhogy most megembereltem magamat…

Tudom, tudom, Magyarországon élünk és menő dolog szidni mindent, ami külföldről jön, így van ez a halloween-nel is. Én viszont úgy gondolom, mindenkinek joga van azt ünnepelni és úgy, ahogy neki jól esik. Punktum. És "civilben" angoltanár vagyok, úgyhogy nem ellenzem az…

Az egy dolog, hogy hirdetjük, hogy ilyen meg olyan jó mozogni, de nem szeretnénk, ha azt hinnétek, hogy csak beszélni tudunk róla és pár perces videó erejéig úgy csinálni "mintha", ezért elhatároztuk, hogy élőben is megmutatjuk, hogy mozogni bizony jó! :-) Szeptember 29-én,…

Arra gondoltam, hogy elég irigy dolog lenne magunkban tartani azt az információt, hogy a mozgás öröm. Az egy dolog, hogy mi tudunk róla, tapasztaljuk, de tök jó lenne ezt másokkal is megosztani. Éppen ezért az jutott eszembe, hogy milyen menő lenne, ha megírnátok, hogy miért is jó…

A lányokkal azt találtuk ki, hogy bebizonyítjuk, hogy mozogni jó. Nem csak verejték és izzadtság az egész, hanem móka és kacagás. Lehet közben nevetni, új emberekkel megismerkedni, tényleg jó szórakozás tud lenni a mozgás, ha mindenki megtalálja azt a fajta mozgást, ami épp neki…