top-image

Sokszor felmerül a kérdés, hogy mi is történik egy kismamatornán, mit csinálunk annyi ideig együtt, nem unalmas-e egy órán keresztül hátizom erősítő gyakorlatokat végezni. Hát nem. Már csak azért sem, mert nem hátizomerősítéssel töltjük az egész órát.  Persze, az egyik…


Edzőként mi mást is mondhatnék? Természetesen mindig az a jó, ha mozgásban vagyunk, és nincs ez másként egy egészséges kismamánál sem. Hacsak az orvos meg nem tiltja a mozgást, akkor érdemes belevágni. Csakhogy van itt egy kis nehézség. Hova menjünk? Mit csináljunk? Mikor és…


bottom-img