top-image

Végreténylegittatavasz-akció :) 10 + 1 + 1  Ha most veszel bérletet a csütörtöki, Benczúr Házas preventív gerinctréning órákra, akkor ha szorgalmasan jársz, csak 1000 Ft-ba kerül egy alkalom plusz "hozhatsz magaddal még egy embert" ingyen. Na? Csábító ajánlat? :)Június…


Na, a kosárlabdára sok mindent lehet mondani, de azt tuti nem, hogy csak nőknek való. Márpedig Kobe Bryant kosárlabdázó. Nem is akármilyen. És emellett Pilatesezik is. Na? Akkor most hogy is vagyunk a nőies sportokkal? :)


Tagadhatatlan, hogy jelenlegi életmódunk nem éppen ideális a gerinc szempontjából (sem). Állandó ülés, ácsorgás, rohanás, már jön is a derékfájás, hátfájás, a stressztől befeszült izmok és "minden, mi szem-szájnak ingere". A negatív hatásokat elkerülendő érdemes…


Ugyan már! Az gyenge nőknek való! Az igazi férfi nem műlatja az időt mindenféle könnyed órán. Az igazi férfi küzd és keményen edz! Hát jó.  Akkor inkább hallgatok. Hallgatok arról, hogy a gerinctornán például fekvőtámasz mindig van. Persze aki akarja, csak könnyített, női…


bottom-img