Amit jól esik :D Jó, úszni sosem fogok senkit elkísérni és instruálni, az tuti. De ezek közül válogathatsz: Kondi Ezen a fantázianéven fut nálam az az óra, ami nagyjából azokat az edzéseket takarja, amivel az általános fittséget lehet elérni, ideális az alakformáláshoz. Van…

Arra gondoltam, hogy poszt-Mikulásra nem csokit adok nektek, hanem inkább egy délutánt, amikor kipróbálhattok pár mozgásformát, ami tutira jót tesz a gerinceteknek.  Gyorsan meg is mutatom az überhivatalos programkiírást :) Gyere és mozdulj velünk! - 2012. december 8.…