Coming out jön: Sokszor előfordult már, hogy emberek megkerestek, hogy segítenék-e nekik a fogyásban, adjak nekik tanácsot mozgással, illetve táplálkozással kapcsolatban. A jó cserkész ahol tud, segít, úgyhogy igyekeztem okos tanácsokat adni, végigkísérni fogyásukat, támogatni,…

Kicsit még béta, mert a számítógép még mindig nem a barátom, de azért mutatom, hogy mivel készülök nektek. Összeszedve minden gondolatomat és tudásomat szeretnék segíteni abban, hogy megtaláljátok az ideális testsúlyt, de mindezt úgy, hogy az egészség is megmaradjon közben…

milyen is az, amikor az ember elhatározza, hogy edző lesz belőle. Vagy inkább azt, hogy velem hogy volt. Először jönnek a gondolatok, hogy jajj, biztos ezt akarom-e, biztos jó lesz-e. Aztán jön a boldogság, hogy igen, tényleg ezt akarom. Megtörténik a jelentkezés a suliba. És…

Azt hiszem, azt sikerült megszavaznunk, hogy az egészség és a kinézet szempontjából is nagyon fontos, hogy mit veszünk magunkhoz táplálékként. Azonban a többség úgy gondolja, hogyha egészségesen szeretnénk táplálkozni, akkor azonnal eljön a sanyarú világ és csak sótlan…

Nagyon szeretem a tavaszt, mert... á, ezt nem is kell magyarázni. Szeretem és kész, viszont mindig van egy dolog, amit mégsem kedvelek annyira. Ilyenkor sokan egyszerűen bepánikolnak, hogy te jó világ, itt a tavasz, mindjárt nyár és nincsegyrongyomamitfelvegyek strandidő, aminek az az…

Hatalmas mázlim van, hogy világéletemben rendkívül finnyás voltam, így amikor észérvekkel megalapozva kezdtem el megválogatni az ételeket, az emberek nagy részének már fel sem tűnt a változás. Bár megszokták, hogy egy csomó mindent nem eszem meg, mert nem szeretem, azért jöttek…

Van egy fitneszbloggerina, akire ezer éve rátaláltam és nagyon jókat szórakoztam a posztjain, videóin - hol nevetésileg, hol edzésileg. Azóta kicsit talán túlpörgött a csaj, de vitathatatlan, hogy vannak jópofa ötletei. Időnként szokott kihívásokat hirdetni, mint például "ne…

Ha a kajálásról van szó, kiválóan működöm - legalábbis ami a felhasználói oldalt illeti :) Azonban ha ennél mélyebbre kell ásni, akkor mindig segítséget kell kérnem. Nóri blogját akkor kezdtem olvasni, amikor kiderült, hogy nem ártana diétáznom - élveztem, ahogy teljes…

Azt hiszem, az egyértelmű, hogyha egészségesebb szeretne lenni valaki, akkor nem elég csak a mozgásra fektetni a hangsúlyt, hanem igenis oda kell figyelni az étkezésre is. Na, ez az a terület, amihez aztán tényleg mindenki ért. Mármint vannak dolgok, amikben mindenki kompetensnek érzi…