Arra gondoltam, hogy elég irigy dolog lenne magunkban tartani azt az információt, hogy a mozgás öröm. Az egy dolog, hogy mi tudunk róla, tapasztaljuk, de tök jó lenne ezt másokkal is megosztani. Éppen ezért az jutott eszembe, hogy milyen menő lenne, ha megírnátok, hogy miért is jó…

Számomra ismeretlen okok miatt valahogy elterjedt, hogy bizonyos mozgásformák csak nőknek valók. Ilyen, férfiak által mellőzött mozgásforma például a Pilates, a gerinctorna vagy a jóga. Emiatt általában a férfiak idegenkednek attól, hogy egyáltalán betegyék a lábukat egy-egy…

Nektek hogy megy az egyensúlyozás? Arra gondoltam, hogy ma egy kicsit rágyúrunk az egyensúlyozási képességünkre, hátha visszatérve a rendes kerékvágásba valahol mégiscsak magassarkúban* kell megjelenni, nem flipflopban. A fiúknak pedig azért fontos eljönni az órára, hogy…

Az ülő munka, iskolában stresszesen vagy éppen unatkozva ücsörgés vagy a bkv buszokon való hosszadalmas ácsorgástól megfáradt gerincedre a legjobb megoldás a gerinctorna. Mondjuk velem. Lenne kedved?  Nincs semmi varázslat, csak egy kis hát- és hasizom-erősítés, gerinc…

Az ülő munka, iskolában stresszesen vagy éppen unatkozva ücsörgés vagy a bkv buszokon való hosszadalmas ácsorgástól megfáradt gerincedre a legjobb megoldás a gerinctorna. Mondjuk velem. Lenne kedved?  Nincs semmi varázslat, csak egy kis hát- és hasizom-erősítés, gerinc…